GUIDEN # 42

Ett nyhetsbrev om karriär, att bygga sitt personliga nätverk och personlig utveckling.

Redaktör: Johny Alm http://www.nkja.se/
© Copyright 1996-1999, Nätverkskonsult - GUIDEN får fritt distribueras i sin helhet.

INNEHÅLL

• STRESSINDEX - nästa test att lanseras - kommer IDAG!
• STRESSHANTERING - över 1100 tester på en vecka!
• E-LEARNING - kolla in www.skillwire.se
• FRÅGAN>> Har du nytta av utvecklingssamtalet?
• NYA FRÅGAN>> ÄR DU NÖJD MED DITT JOBB?
• LEASA & LICENSIERA tester!
  

STRESSINDEX

Idag lanserar vi nästa test om stress, denna gången har du chansen att lära känna din stressnivå inom 11 olika områden. 

Vi sänder som vanligt ut ett separat lanseringsmejl, men om du vill göra testet redan nu så hittar du det på:

http://www.nkja.se/cgi-bin/test.cgi?def=stressindex

STRESSHANTERING

DRYGT 1100 stresshanteringstester genomförda, och mycket intressanta resultat vill jag lova! Se här på medelvärdena för de 6 dimensionerna:

De balansområden som vi använder mest är alltså sociala, mål och fritid, naut och hobby!

Lustigt nog kommer kost och näring längst ner på resultatet och de indikerar att vi kanske inte ser
så stort samband mellan kost och näring och stress.

En alternativ tolkning är att man inte hinner ta tag i sin kost och näring p g a stress!

Motion, hälsa och att sköta sin kropp är det området som fått näst lägst värden, vilket indikerar att
motion kanske är en av de aktiviteter som snabbast tar stryk när man stressar. Man hinner inte med tillräckligt med motion.

Trots allt är motion en viktig ingrediens i kroppens sätt att hantera stress, då kroppen släpper spänningar, får ökad syretillförsel och cirkulationen kommer igång ordentligt! 

Man skulle kunna sammanfatta dessa medelvärden i följande beskrivning av resultaten"

"Vi som tillhör medelgruppen i landet föredrar att balansera vår stress i sociala sammanhang, gärna
genom att träffa våra närmaste vänner. Vi pratar om våra mål och vår livsstil, och _lever_ vår livsstil, tillsammans med dem. Ibland går vi ut i naturen, har tid för vår hobby. Fritid är rätt viktig för oss.

När vi varit sociala tar vi oss tid att vila och koppla av, men det är inte viktigast för oss
när det gäller stresshantering!

Motion och kroppsvård är en aktivitet vi klämmer in då och då, för det vet vi ju alla att detta är viktigt för att hantera stress. Men det blir bara när vi hinner.

Äta är viktigt, och det göra vi ju också, men det är vår sista metod för att hantera vår stress. I varje fall när det gäller att äta näringsriktig mat. Vi kanske tar alltför mycket snabbmat eller klämmer i oss lite skräpmat för ofta - egentligen!"


Har du inte hunnit göra testet finner du det här:

http://www.nkja.se/cgi-bin/test.cgi?def=stresshantering

Jag återkommer med mer funderingar runt dessa resultat!

johny.alm@nkja.se

__<annons>______________________________________

Tjäna pengar på din egen web sajt!

________________________________________________
Stöd vår sponsor - klicka och se vad de erbjuder!

E-LEARNING - www.skillwire.se

Är du intresserad av E-leraning?

PÅ sajten www.skillwire.se finns det mesta om vad som rör sig inom området!

De har också ett utmärkt nyhetsbrev som kommer direkt hem i din mejlbox som är ett måste för
dig om du är i branschen, eller om du jobbar med personalfrågor!

FRÅGAN>> UTVECKLINGSSAMTALET

Under några veckor har vi haft en fråga om utvecklingssamtalet som nu 322 svarat på!

Fråga Har du någon nytta av utvecklingssamtal? 

Antal

50 st svarade - Vi har aldrig utvecklingssamtal på vårt företag!

Så här var svaren när det gäller de som har samtal idag!

Det är alltså en stark majoritet som anser att de har nytta, men också en varning för cheferna -
hela 24% anser att de är dåliga eller rent av BOTTEN!

Skärpning! gäller för de som slarvar med att jobba med utvecklingssamtal i sina företag. Och de chefer som hanterar utvecklingssamtal så deras anställda ser samtalen som botten napp i deras karriär bör åka på utbildning!

Du som har en dålig sits i detta avseende, ta i och säg till din chef att ta allvarligt på 
din utveckling - be din chef skärpa sig!

Johny Alm




__<annons>______________________________________

Prenumerera på Travelstarts nyhetsbrev och få de
BÄSTA FLYGPRISERNA och andra specialerbjudanden
skickade till dig via e-post!

http://www.nkja.se/s/ad/trvlstrt.htm
________________________________________________
Stöd vår sponsor - klicka och se vad de erbjuder!





NÄTVERKSGUIDEN

Bygg ditt personliga nätverk smart! 

Läs NÄTVERKSGUIDEN! http://www.nkja.se/s/kun/kun_ng.htm

290:- Inkl moms och frakt!

Beställ av johny.alm@nkja.se

LEASA ELLER LICENSIERA TESTER!

Nu erbjuder vi utbildningsföretag, konsulter och personalavdelningar att licensiera våra tester att
användas i företaget. 

Är du intresserad? Ta en kontakt med
Johny Alm  johny.alm@nkja.se